Все мы знаем, что с плохой едой мы набираем жир и лишние килограммы, и наше тело забивается. Однако мы немного задумываемся о том, что они также вредят нашей коже и приводят к тяжелой депрессии.
Гамбургеры, картофель фри, шоколад и сахар могут не только заставить нас выглядеть, но и чувствовать себя ужасно.
Есть 7 побочных эффектов диеты с высоким содержанием вредных для здоровья продуктов, которые могут сразу же вдохновить вас на прогулку или заняться спортом.
Ботокс раньше времени
То, что плохо для талии, плохо для лица. Сахар и трансжиры могут вызвать воспалительную реакцию. Это приводит к гликированию, а значит, ускоряет процесс старения. Выработка антивозрастных антиоксидантов в вашем теле прекращается, и ваша кожа больше повреждается под воздействием солнечного света.
Вздутие живота
Во вредных продуктах содержится большое количество натрия. Это может привести к вздутию живота. Натрий помогает переносить кровь по телу, но он также притягивает воду. Сочетание джема с газированными напитками приводит к смертельной комбинации, от которой тело еще больше распухает.
Нерегулярный стул
Белый хлеб и белый рис могут вызвать запор, потому что они не содержат много клетчатки. Лучший друг запора — обезвоживание.
Горсть лекарств вместо завтрака
Слишком много продуктов с высоким содержанием жиров приводит к очень плохому пищеварению. Они обрабатываются медленнее, и если ваш желудок еще не измельчил гамбургер с прошлой ночи, то во время завтрака желудочная кислота может подняться к вашему пищеводу, и вы почувствуете жгучую боль в области сердца.
Сводящий с ума предменструальный синдром (ПМС)
Пища сама по себе не вызывает ПМС, но определенно может усугубить ее. Сахар и крахмал приводят к быстрому росту и падению инсулина, который влияет на мозг и приводит к переходу от одного настроения к другому. Худшее, что вы можете сделать в это время месяца, — это пить кофе с сахаром.
Зависимость от аспирина
Многие хот-доги вызывают сильную головную боль. Эксперты считают, что эти продукты увеличивают приток крови к мозгу.
Плохое настроение
Многие исследования показали, что нездоровая пища приводит к тяжелой депрессии и плохому настроению. Когда вы чувствуете себя плохо с кожей, вы не можете быть в хорошем психическом состоянии.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен