Добиться славы токсичного человека очень легко, но избавиться от нее невероятно сложно. Поскольку недостаточно просто перестать выглядеть неприятным человеком — нужно полностью изменить свое мировоззрение. И кто, кроме Далай-ламы, знает, как это сделать. К счастью, вам не обязательно ехать в Тибет и медитировать по 22 часа в день, есть более простые способы.
Сдерживай свои обещания
Самый простой и одновременно самый сложный в реализации совет. Научитесь не давать обещаний, когда четко знаете, что не можете их сдержать. Лучше сразу отказаться, чем потерпеть неудачу, когда ты обещал. Будь честным!
Держитесь подальше от других токсичных людей
Токсичное мышление заразно. Кроме того, не стоит вступать в общество, где это считается нормой, даже самый лучший человек начнет меняться в худшую сторону. Поэтому по возможности стоит избегать подобных ситуаций.
Оплачивайте счета вовремя
Это касается не только счетов за электричество, воду и другие услуги, но и во всем мире. Платить за добро важно, и делать это нужно сейчас, а не ждать подходящего момента. Будьте добрыми и благодарными людьми!
Научитесь прощать
Все токсичные люди очень обижены на жизнь в целом и на людей в частности. Возмущение — непродуктивная эмоция. Это не мотивирует вас поправляться и меняться. Поэтому лучше избавиться от него, как только вы осознали его наличие.
Делай, что хочешь
Прекрасно иметь возможность заниматься любимым делом. Но если вы будете делать то, что хотят люди, это не принесет вам счастья. И это внутреннее противоречие быстро превратит вас в токсичного человека, не понимающего, почему он так себя ведет.
Научитесь действовать вовремя
Не торопитесь, но и не опаздывайте. Это очень сложно, но реально. А начать стоит с организации собственной жизни. Заведите дневник, научитесь отслеживать свое время и корректируйте свои характеристики и действия.
Встречайте вызовы лицом к лицу
Первый шаг в решении любой проблемы — признать ее наличие. Как бы неприятно это ни было. А потом — найти способ избавиться от него. Или узнайте, как изменить свое восприятие, чтобы проблема перестала быть проблемой.
Заботиться о своем здоровье
Наши реакции и эмоции не всегда продиктованы психикой - иногда за них отвечает банальная физиология. Поэтому, прежде чем работать над своим мозгом, постарайтесь позаботиться о своем теле.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен