Сидячий образ жизни вредит как нашему здоровью, так и нашей жизни. У людей, которые сидят по шесть часов в день или более, риск смерти повышается на 19% по сравнению с теми, кто сидит менее трех часов. Об этом объявило Американское онкологическое общество, и, по словам авторов научных статей, существует 14 типов заболеваний, которые запускаются таким образом.
К ним относятся рак, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, диабет, почечная и печеночная недостаточность, самоубийства, хроническая обструктивная болезнь легких и другие заболевания легких, неврологические заболевания, болезни Альцгеймера и Паркинсона, язвы и другие желудочно-кишечные заболевания.
Наблюдалось более 128000 человек за 21 год. В начале исследования никто из участников не страдал хроническими заболеваниями. В ходе исследования погибло 49000 человек. Хуже здоровье тех, кто много часов провел в сидячем положении.
Стул (сам по себе, а не сидение) вредит организму - он не очень четкий, но от этого повышается концентрация сахара и инсулина в крови, а также давление. Этим объясняется возможная предрасположенность к некоторым хроническим заболеваниям. Что касается болезней Паркинсона и Альцгеймера, то они могут быть вызваны малоподвижным образом жизни. Ученые утверждают, что профилактика таких заболеваний проста - нужно перестать сидеть и заняться каким-то видом деятельности.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен