Ученые выяснили, что слепое и продолжительное соблюдение определенной диеты приводит к высокому уровню холестерина. Это фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.
В общем, к питанию нужно относиться серьезно и не есть на ходу, говорят кардиологи.
По их мнению, чрезмерное употребление популярной кето-диеты может привести к сердечным заболеваниям. Ученые также выявили возможный вред мороженого для сердечно-сосудистой системы.
Врачи рекомендуют воспользоваться этой диетой и выбрать «полезные жиры», содержащиеся в рыбе, авокадо и орехах.
Кето-диета - это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Изначально использовался для лечения эпилепсии у детей.
Теперь о мороженом и других десертах. По мнению некоторых кардиологов, мороженое следует есть только в особых случаях, так как оно содержит слишком много жира и сахара - опасное сочетание.
В рацион должен входить лосось (дикий), льняное семя, авокадо, фрукты, орехи, брокколи.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен