Большинство людей начинают свое утро с принятия душа. Он добавляет бодрости, искры и сил, если не на весь день, то, хотя бы, на первую его половину. Но, по мнению экспертов, такая процедура скорее вредна, чем полезна для кожи.
Дело в том, что наша кожа покрыта тонким жировым слоем, который защищает ее от вредных микробов и организмов. При частых водных процедурах этот слой уменьшается и уже не в состоянии исполнять функцию природного барьера.
У некоторых людей ежедневный душ может привести к серьезным заболеваниям, например экземе.
Сколько же раз безопасно принимать душ или ванну в неделю?
Ответ на этот вопрос зависит от типа и интенсивности работы. Конечно, что советовать шахтеру или металлургу принимать душ несколько раз в неделю абсурдно. Для среднестатистического человека, который занят в сфере с небольшой энергоотдачей, оптимальными являются водные процедуры около 3 раз в неделю. При этом, душ должен быть теплым или контрастным и обязательно непродолжительным.
Также врачи советуют быть особенно осторожными с ваннами людям с проблемами сердца или артериального давления. Принимать ванну лучше не дольше 15 мин. при температуре воды не более 35-37 градусов по Цельсию.
Но, следует помнить, что короткий душ значительно полезнее лежания в ванной.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен