Каковы симптомы низкого гемоглобина и как его повысить

Каковы симптомы низкого гемоглобина и как его повысить / фото носит иллюстративный характер
Жизнь

Гемоглобин — это белок, вырабатываемый красными кровяными тельцами, который переносит железо в организм. Его функция заключается в удержании кислорода, необходимого всем органам.

 

Пациенты, особенно женщины, часто слышат от врача, который просматривает результаты их анализов, что «гемоглобин слишком низкий».

Обычно в этих случаях назначают железосодержащие препараты, но можно обойтись и обычными продуктами, если ситуация не слишком тяжелая.

Симптомы низкого гемоглобина:

быстрый пульс

сухая и бледная кожа

синеватый оттенок губ

ярко-красный язык

трещины по краям губ

ломкие ногти

слабость и выпадение волос

сильная постоянная усталость

припадки

постоянная сонливость

Головная боль

низкое кровяное давление

При низком гемоглобине необходимо пересмотреть свой рацион и добавить в него ряд продуктов.

Речь идет о печени и других субпродуктах, красном мясе, а также чернике, квашеной капусте, киви, брокколи.

Из круп сделайте упор на гречку, фасоль, чечевицу, горох и другие бобовые.

Поделись публикацией

Самые популярные публикации


Следи за нами в социальных сетях