Запор – крайне неприятная проблема, способная разрушить все планы за одну ночь. Что уж говорить о ситуациях, когда запоры носят регулярный характер? К каким народным средствам прибегнуть, если не хочется идти за лекарствами?
Различные слабительные настои могут быть очень полезными в борьбе с запорами. Например, с семенами льна или укропа:
1) Чайную ложку льняного семени залить стаканом кипятка. Полученный раствор поставить на водяную баню на 45 минут, а затем дать покипеть в течение часа. Процедите настой в три приема в течение дня.
2) Столовую ложку семян укропа залить стаканом кипятка и таким же образом приготовить настой.
3) Свежий сок алоэ также оказывает слабительное действие. Рекомендуется принимать по одной чайной ложке три раза в день перед едой.
Если народные методы избавления от запоров не помогают, следует обратиться к специалисту, чтобы он назначил лечение.
Если запор побежден, необходимо помнить, что проблема может вернуться. Чтобы этого избежать, пейте много жидкости, не пренебрегайте овощами и фруктами и включайте в свой рацион отруби. Также не забывайте заниматься спортом: физические нагрузки улучшают перистальтику кишечника.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен