По его словам, воздух является переносчиком электричества и магнетизма. Эта энергия проходит через нос человека и обновляет его нервную систему. Дыша, человек может заставить свой мозг думать правильно, сердце чувствовать себя правильно, а желудок чувствовать себя нормально. 

Дыхание — это двойной процесс — физический и психический. Конечной целью дыхания как умственного процесса является очищение мысли. Различают три типа дыхания: верхнее, среднее и нижнее, в зависимости от того, какая часть легких больше всего вовлечена в процесс.

Вот конкретные рекомендации по теме, описанные в книге «Здоровье, сила и жизнь».

Глубокое дыхание – это полное дыхание. В нем принимают участие как верхняя, так и нижняя часть легких. По мере поступления большего количества воздуха все альвеолы ??заполняются, и человек дольше удерживает воздух в легких. Чем больше воздуха вдыхает человек, тем больше праны (т.е. энергии) поступает в его легкие. От них она проникает во все тело. Наряду с праной человек воспринимает больше идей, которые со временем реализуются. 

«Кто хочет быть терпеливым, дышите глубоко. Если он не будет дышать глубоко, то станет нервным, раздражительным, нетерпеливым. Если вы увидите человека, который дышит быстро, коротко, вы будете знать, что его дыхание охватывает только верхнюю часть легких. 

Легкие — это сложная лаборатория, в которой пересекаются многие энергии. Прана из воздуха проникает в легкие и способствует озонированию крови даже там, где воздух с трудом проникает. В такую ??очищенную кровь вложены элементы жизни. Полное дыхание лучше всего. 

При неправильном дыхании в организме накапливаются полуорганические вещества, отложения, являющиеся причиной всех болезней. Благодаря им кровь человека не может быть хорошо очищена, что вызывает развитие многих микробов

При вдохе необходимо наполнить легкие как можно большим количеством воздуха. Затем, когда легкое расширяется, диафрагма опускается. А при поверхностном дыхании диафрагма поднимается вверх и давит на сердце, что приводит к некоторым сердечным заболеваниям. Энергия исходит из легких. Сильный мужчина тот, кто правильно дышит», — говорит Мастер.

Он был уверен, что существует связь между пищеварительной системой и дыхательной системой. Правильно питаясь, человек правильно дышит. Когда он дышит правильно, его мысль также «правильная». Таким образом, существует связь между едой, дыханием и мышлением. 

Здоровье связано с осознанным дыханием. Поэтому не менее 3 раз в день - утром, днем ??и вечером, перед сном человек должен выполнять 10-15 минут дыхания. 

«Современные люди вдыхают и выдыхают 20 раз в минуту. Это быстрое дыхание. В ней окисление крови происходит быстро, поэтому часть ее не может быть очищена. Вот почему у многих людей в организме больше нечистой венозной крови, чем чистой. Тот, кто дышит быстро, имеет слабую волю. Упражняйте свою волю при дыхании и постепенно сокращайте количество вдохов — переходите от 20 к 19, 18, 17, 16, 15. Если вы сможете достичь 10 вдохов в минуту, это окажет благотворное влияние на ваше тело. Если вы хорошо дышите, вы можете оставаться на Земле до глубокой старости. Если не правильно дышать, человек преждевременно уходит с того света», — посоветовал Петр Деунов.

Он советовал своим ученикам и последователям использовать ранние утренние прогулки для дыхательных упражнений, когда воздух полон жизненной энергии и праны. Чем раньше вы пойдете на утреннюю прогулку, тем лучше. Воспитатель посоветовала выйти на улицу, на свежий воздух и хотя бы час посвятить только дыханию и гимнастике.

«Упражнения, которые вы делаете, необходимы, потому что половина вашего тела имеет отрицательную энергию, а другая половина — положительную. В гимнастике уравновешиваются разные энергии тела», — говорит Мастер.

Вот упражнение, часто практикуемое им и его учениками: руки вперед, ладони внутрь. Руки снова вперед, но ладонями наружу. Руки в стороны, вверх и снова вперед.

Когда вы выносите руки вперед, сначала ладони будут направлены внутрь, а затем наружу. Когда вы кладете руки вперед ладонями наружу, это движение воздействует на лицо и становится обменом между энергиями рук и лица и головы. Ладонь руки отрицательная, а верхняя часть положительная. Когда вы кладете руки на грудь ладонями к ним, происходит обмен энергиями рук и груди. Таким образом силы в теле уравновешиваются.

Гимнастика для развития чакр сердца, гортани, солнечного сплетения

Эти чакры надо питать, развивать. Иногда на них скапливаются отрицательные энергии. Эти упражнения необходимо выполнять точно и без ошибок:

1. Руки горизонтально вперед. Затем их кладут кончиками пальцев на пальцы ног. Затем руки поднимаются из стороны в сторону вверх над головой и снова возвращаются на носки. Это повторяется несколько раз.

2. Руки на коленях. Далее следует их движение к голове и обратно. Повторите несколько раз.

3. Обе руки располагаются на солнечном узле, а затем — за талией. 

4. Одна рука кладется на солнечный узел, а другая на грудь. Потом руки меняются.

5. Положите обе руки с каждой стороны на слепые глаза.

6. Одна рука кладется на колено, а другая на грудь на противоположной стороне тела. Затем руки возвращаются.

Дыхательные упражнения

? 1. Как выполнять: положите руки на плечи, сложив кулаки. Медленно разведите руки в стороны, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, а затем медленно опустите руки вдоль тела, медленно выдыхая. Если вы устали, немного отдохните и повторите упражнение еще несколько раз. Таким образом вы берете достаточное количество праны из воздуха, и кровь движется, капилляры расширяются и кровообращение увеличивается.

Когда вы дышите, не думайте ни о чем, кроме воздуха, который вы вдыхаете. Вдыхать и выдыхать воздух следует через нос, а не через рот.

? 2. Дыхание с чередованием ноздрей: когда вы хотите сделать глубокий вдох, закройте правую ноздрю рукой и вдохните через левую ноздрю. Затем закройте левую ноздрю, задержав воздух в легких на некоторое время. Затем откройте правую ноздрю и медленно выпустите воздух. Так сформируются два противоположных течения в жизни. Когда вы расстроены или внутренне обеспокоены, выполняйте это дыхательное упражнение, соединяясь с Божественным Сознанием.

? 3. При заболеваниях желудка, головы и легких: выполнять от 12 до 19 дыхательных упражнений утром, днем ??и вечером. Первоначально 6. Каждый вдох, задержка воздуха и выдох — одно упражнение. 

Вдох считается до 16, задержка воздуха также происходит при счете до 16, а выдох при счете до 32. Вдох делается через левую ноздрю, затем выдох через правую ноздрю. Такое соотношение чисел - 16, 16, 32 продолжают практиковать на протяжении 2-3 месяцев. 

?4. При умственной работе: человек вдыхает воздух сначала через левую ноздрю, медленно считая до 10-15. Затем заблокируйте его, задержите воздух в легких примерно на 30-40 секунд, а затем медленно и ритмично выдохните через правую ноздрю. Это упражнение можно делать 3-4 раза в день, оно необходимо здоровым и больным. Предпочтительнее делать это на улице, на свежем воздухе, а не в помещении.

? 5. При нервозности: зажать правую ноздрю большим пальцем правой руки и вдохнуть воздух через левую, считая до 7. Мысленно задержать воздух и мысленно сосчитать до 10. Затем зажать левую ноздрю и медленно выдохнуть через вправо, считая до 9. Это упражнение помогает регулировать нервное возбуждение, успокаивает мозг и укрепляет память. Утром и до полудня втягивайте воздух через левую ноздрю и выпускайте через правую. Вечером вы вдыхаете воздух через правую ноздрю, а выпускаете через левую. Вы будете делать упражнение 21 раз в день — утром, до полудня и вечером по 7 раз.

? 6. Дыхательное упражнение от 01.07.1938:

Обе руки вытянуты горизонтально в стороны ладонями вверх.

А. Вдыхание

Медленно вдохните воздух и одновременно сожмите пальцы, положив большой палец на средний и указательный. В это время считается, что любовь Бога воспринимается вместе с воздухом.

Б. Задержка воздуха

Мы держим воздух как можно дольше, в течение которого мы думаем, что усваиваем Любовь, она пронизывает всю нашу природу. Задержав воздух, медленно поднесите обе руки (со сложенными пальцами) к груди и положите их на них.

С. Выдох

Постепенно разводим руки в стороны по горизонтали и когда вытянем их полностью, медленно выпрямляем пальцы рук. Во время этого движения мы выдыхаем воздух и думаем, что посылаем в мир свет, который исходит от нашей Любви.

Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен