Филипп Кузьменко — врач, кардиолог и диетолог рассказал, каковы основные причины весенней усталости и недомогания в весенне-осенний период.
Весенняя усталость, как и осенняя слабость, которую испытывают некоторые люди, — это проблема, с которой мы сталкиваемся, когда происходят резкие перепады температур и люди часто простужаются. Простуда — одна из самых частых причин недомогания в этот период, уверена Кузьменко.
Но если у людей начинают выделяться выделения из носа, когда они находятся на улице в холодную погоду, это не означает, что у них насморк и они заболели, сказал врач.
"Это нормальная реакция носовых ходов: на фоне простуды выделяется большое количество слизи для естественного согревания носа, это не является патологией. Если это сопровождается лихорадкой и другими симптомами - кашлем или болью в горле , можно сказать, что человек заболевает».
Считается, что недомогание весной может быть признаком авитаминоза. Однако, отметил врач, нехватка витаминов приводит к специфическим заболеваниям, требующим восполнения авитаминоза.
Но избавиться от весенней усталости приемом поливитаминов недостаточно.
«Если у человека появляются симптомы авитаминоза, конечно, он должен их принимать. Но если вы чувствуете весеннюю усталость, то просто прием поливитаминов в таблетках никак не улучшит ваше состояние», — сказал Кузьменко.
«Люди чувствуют усталость при смене времен года из-за нервного истощения. С наступлением теплой погоды и прогулок на свежем воздухе все может измениться к лучшему — улучшится настроение и постепенно люди смогут вернуться к нормальному и более энергичному образу жизни. жизни», — сказал Кузьменко.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен