Чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, вы должны употреблять только один простой напиток. Об этом заявил диетолог, кандидат биологических наук Александр Мирошников.
По его словам, свекольный сок может предотвратить инсульт или инфаркт. В нем содержатся вещества, способные снизить уровень «плохого» холестерина в организме. Это флавоноиды.
Мирошников пояснил, что основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний является «плохой» холестерин. Эксперт рекомендовал выпивать 250 миллилитров свекольного сока в день.
Диетолог Елена Соломатина ранее предупреждала, что винегрет может спровоцировать набор веса. У вареных овощей повышается гликемический индекс, организм получает много углеводов, которые затем превращаются в жир.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен