Одним из главных методов предотвращения развития сахарного диабета является соблюдение здоровой диеты. Ученым удалось открыть свойства одного растения, присутствие которого в рационе позволит снизить уровень сахара до безопасного уровня всего за 30 минут.
Число больных сахарным диабетом стремительно увеличивается, это в первую очередь связано с ростом числа людей, страдающих ожирением – одним из главных факторов развития диабета. Исследования показывают, что соблюдение определённых правил питания делают человека более защищенным от болезни, а некоторые продукты напротив могут ухудшить состояние. Так, к примеру, медики призывают людей выбирать правильные углеводы. Следует больше потреблять свежих овощей, фруктов, и цельнозерновых продуктов. В то же время важно отказаться от углеводов высокой степени очистки, таких как белый хлеб, макароны и рис, а также сладких безалкогольных напитков и кондитерских изделий. Они приводят к скачку сахара в крови и уровня триглицеридов. Результаты нового исследования показали, что женьшень, который можно добавлять во многие блюда, помогает снизить уровень сахара всего за полчаса.
Женьшень является корневым растением, которое известно тем, что полезно в качестве профилактики сахарного диабета. Красный сорт женьшеня, который выращивают в Корее, помогает нормализовать показатели за рекордно короткий промежуток времени. В ходе научного эксперимента группа добровольцев потребляла этот сорт травы до завтрака. Затем специалисты брали их кровь на анализ, и результат показывал, что уровень сахара у людей, страдающих сахарным диабетом II типа, приходил в норму за 30 минут. При этом часть участников пила американский женьшень, и он тоже показывал положительный эффект в предотвращении и лечении этого серьезного заболевания. Метаанализ женьшеня показал улучшение показателей триглицеридов, общего холестерина и липопротеинов низкой плотности после его использования человеком. Ученые полагают, что действенность растения может быть связана с содержанием в нем растворимой клетчатки, которая способна связываться с липидами в пищеварительном тракте и выводить их из организма.
Однако это не единственное преимущество женьшеня. Применение экстракта растения помогает бороться с высоким систолическим артериальным давлением. Регулярное потребление травы приводит к его снижению. Это в свою очередь защищает человека от инфаркта и инсульта. Помимо прочего содержание большого количества антиоксидантов способствует улучшению работы иммунной системы, и прекращению образования аномальных клеток, что помогает предотвращать онкологию. Растение снижает риск развития рака на 16%. Однако важно принимать женьшень в небольших дозах, в противном случае можно столкнуться с диареей, бессонницей, головной болью, учащенным сердцебиением, скачками артериального давления и болью в груди.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен