Исследователи из Японии обнаружили, что люди, которые никогда не смеются, гораздо чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем другие. Кроме того, смех способствует снижению уровня «плохого» холестерина.
В 2016 году японские ученые провели исследование, чтобы выяснить, от каких болезней страдают люди, которые никогда не смеются. Для этого они изучили информацию более чем о 20 тысячах человек. Было показано, что такие люди более склонны (более 20 процентов) к развитию сердечных заболеваний.
Общеизвестно, что смех может принести пользу для здоровья. Во-первых, по данным The Heart Foundation и Cedars Sinai, она оказывает такое же воздействие на организм, как и кардиотренировки. Это означает, что смех заставит ваше сердце биться быстрее, и вы сожжете столько же калорий, сколько и ходьба. Он также снижает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего» холестерина.
Смех снижает уровень стресса. Это объясняется тем, что во время смеха расширяются сосуды и снижается давление. Исследование Медицинского центра Университета Мэриленда показало, что смех высвобождает диоксид азота из кровеносных сосудов. Оксид азота также помогает уменьшить воспаление, накопление бляшек в артериях. Исследователи из Техасского университета добавляют, что просмотр забавного видео о людях меняет эластичность артерий.
Многочисленные исследования также подтверждают, что смех улучшает состояние людей с деменцией.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен