Новое исследование британских специалистов из Кентского университета и Университета Рединга показало, что регулярное употребление фруктов и овощей, а также физические упражнения могут повысить уровень счастья людей. Чтобы выяснить, как образ жизни влияет на счастье, исследователи проанализировали информацию о 40 000 британских домохозяйств из базы данных UK Understanding Society Data.
Результаты исследования, опубликованные в Journal of Happiness Studies, показали, что существует причинно-следственная связь между счастьем и здоровым образом жизни, в том числе регулярным употреблением фруктов и овощей и физическими упражнениями.
Исследователи также обнаружили, что способность людей контролировать играет важную роль в принятии решений относительно образа жизни, что, в свою очередь, оказывает положительное влияние на благополучие.
— Здоровый образ жизни не только улучшает наше физическое состояние, но и делает нас счастливее, и это отличная новость, — сказал Др. Аделина Гшвандтнер, один из авторов исследования.
- Биологи выяснили, что лучший способ защиты от хищников — прикинуться деревом
- В Ирландии из кишечника и желудка женщины извлекли 50 батареек АА и ААА
- «Известия»: российские ученые разработали новый метод выявления болезней по анализу выдоха
- Просмотр порно помогает отвлечься от мыслей о бессмысленности жизни
- Геологи обнаружили у вулкана Фаградальсфьядль необычную магму из глубин Земли
