Исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета выразили влияние сна на продолжительность жизни. Согласно исследованию, опубликованному в npj Digital Medicine, нарушения сна являются самым сильным предиктором смерти.
В ходе работы специалисты проанализировали данные 12 000 человек, в которых были описаны особенности их сна. Затем информация вводилась в специально разработанный алгоритм машинного обучения, который определял возраст сна.
Полученные результаты позволили рассчитать изменения сна, наиболее сильно коррелирующие со смертностью. Было показано, что риск преждевременной смерти выше у тех, кто испытывает фрагментацию сна — людей, которые часто просыпаются ночью менее чем на минуту и ??не помнят этого. Почему такие симптомы оказались самыми вредными, специалисты хотят изучить в будущих исследованиях.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен