Австралийский национальный университет (ANU) завершил исследование влияния микроэлементов на мозг и нервную систему человека. Ученые определили пищевую добавку, оказывающую наиболее положительное влияние на здоровье человека
Австралийские ученые в течение нескольких лет изучали группы добровольцев в возрасте от 40 до 73 лет. Они изучали показатели здоровья, пищевые привычки, образ жизни и многое другое. Целью было определить, какие микроэлементы оказывают наилучшее воздействие на мозг. По словам доктора Питера, такой добавкой оказался магний.
И речь идет не только о дополнительных витаминах, содержащих магний, но и о продуктах, богатых магнием. Группа людей, принимавших магний, показала лучшие результаты: их мозг был как минимум на год моложе, даже если они были старше 55 лет.
— Наше исследование показывает, что увеличение потребления магния на 41% может привести к меньшему возрастному уменьшению размера мозга, — говорят ученые.
Они считают, что магний улучшает когнитивные способности и может отсрочить или предотвратить наступление деменции. Однако этот микроэлемент является лишь профилактической мерой: пока не установлено, что он может вылечить деменцию. Все попытки найти лекарство от этого заболевания пока не увенчались успехом.
Магний также обладает противовоспалительными свойствами. Он особенно полезен для женщин в постменопаузе.
Следует отметить, что прием добавок, витаминов и лекарств требует обязательной консультации со специалистом. Информация, содержащаяся в данном материале, носит исключительно информационный характер.
Ранее мы сообщали, что врач рассказал о признаках рака полости рта.