Многие из нас любят провести часик-другой дневного отдыха, особенно в выходные дни, и это может показаться вполне безобидным занятием. Однако, зарубежные ученые предупреждают, что дневной сон может нанести серьезный вред здоровью, сообщает портал infoniac.ru.
Международная группа экспертов провела исследование, изучив влияние дневного отдыха на организм. Результаты показали, что сон длительностью более получаса может привести к ожирению, развитию диабета второго типа, повышению риска гипертонии и даже ухудшению метаболизма.
Кроме того, ученые обнаружили, что люди, которые спят после обеда, часто жалуются на плохой ночной сон и более поздний ужин. Поэтому, дневной сон может оказать негативное влияние на сон и пищеварительную систему человека.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен