Переполненный кишечник оказывает давление на нижнюю полую вену, что может негативно сказаться на венозных клапанах. В результате запоры способны провоцировать варикозное расширение вен, как объяснила врач-флеболог Татьяна Ватолина из сети «Клиника Фомина» в Москве.
«Предотвратить развитие варикоза можно даже при наличии наследственной предрасположенности. Важно поддерживать нормальный вес, так как избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на венозные клапаны. Их основная функция заключается в противостоянии внешнему давлению, вызванному гравитацией и нормальным весом человека. Они не рассчитаны на избыточный вес. Также необходимо решать проблему запоров, так как переполненный кишечник негативно влияет на нижнюю полую вену и ее клапаны», — пояснила специалист.
Для определения риска развития варикоза и выбора методов профилактики рекомендуется обращаться к флебологу. Однако следует избегать факторов, способствующих его развитию, таких как частые запоры, ожирение и малоподвижный образ жизни. Для профилактики варикоза беременным женщинам рекомендуется носить компрессионный трикотаж, который лучше всего надевать утром, когда отеков еще нет.
«Чаще всего варикозом страдают люди, работающие в сидячем положении, а не стоя. Это связано с тем, что те, кто находится на ногах, обычно не остаются без движения. Даже простое переминание с ноги на ногу, как делают хирурги, проводящие по 12 часов за операционным столом, способствует циркуляции крови и помогает венам возвращать ее к сердцу. Длительное сидение приводит к застою крови в венах, и такие люди часто имеют тенденцию к набору веса. Поэтому важно проходить не менее двух километров в день, заниматься любимыми видами спорта и искать любые возможности для физической активности», — добавила Ватолина.