Все больше и больше людей начинают заботиться о себе и стараться питаться здоровыми продуктами, чтобы оставаться молодыми и здоровыми как можно дольше.
Люди пытаются разнообразить свой рацион, а также потреблять больше овощей и фруктов.
Однако мало кто знает, что в своей повседневной жизни используют продукты, которые считаются безвредными, а на самом деле являются настоящими «монстрами», отравляющими организм.
Обработанные мясные продукты и колбасы
Эти продукты содержат много насыщенных жиров, которые могут привести к заболеваниям сердца и сосудов. Но это не главная их опасность.
— При нагревании и выпечке образуются нитрозамины, которые являются канцерогенными, — предупреждает диетолог Даниэла Крил.
Специалист также советует избегать тунца и меч-рыбы. Потому что именно эти виды рыб наиболее загрязнены ртутью.
Эксперт также рекомендует потребление коричневого риса.
Люди, которые хотят оставаться здоровыми, должны забыть о попкорне. В нем много вредных веществ — соли, сахара и жира, в том числе транс-жиров и усилителей вкуса. Даже в небольших количествах этот продукт вреден.
Замороженная пицца тоже не самый лучший вариант, хотя ее приготовление не займет много времени.
Исследования показали, что замороженная пицца также имеет усилители вкуса и ароматы, которые не полезны для организма.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен