Подобный вопрос волнует немалое число женщин, так как молочница доставляет массу неудобств, а медикаментозного лечения не всегда достаточно, чтобы справиться с таким неприятным состоянием. Диета при молочнице основана на принципе исключения продуктов питания, которые способствуют активной жизнедеятельности и росту дрожжей. Необходимо отказаться от сахара, пищи, богатой углеводами и дрожжами. Допустимый объем углеводов за день насчитывает 60 грамм.
В то же время низкоуглеводные продукты, а также продукты, не содержащие крахмал, не ограничиваются. Увеличить количество потребляемых углеводов можно, когда уйдут симптомы кандидоза.
Вот список продуктов, в состав которых входят дрожжи: хлебобулочные изделия, ферментированные сыры, пиво, квас и множество других.
Диету необходимо соблюдать со всей предписанной строгостью до полной ремиссии, а после нужно закрепить достигнутый результат и придержаться ограниченного рациона еще 4 недели. Они пойдут только на пользу, следует немного потерпеть для своего здоровья.
В чем нужно ограничиться при диете?
Важно знать, какие конкретные продукты питания нужно ограничить в потреблении или исключить. Необходимо запомнить этот перечень, чтобы помочь своему организму. Это не так сложно, диета легко и просто запоминается.
Сладкоежкам на заметку
Кулинарные шедевры с применением сахара не разрешены. Исключению подлежит мед, сахарозаменители, сиропы, джемы, конфитюры. Какой бы сложной ни казалась поставленная задача, но с ней придется справиться.
Важно обращать внимание на этикетки, информирующие о составе продуктов, включенных в изделие.
А что относительно фруктов?
Фрукты насыщены натуральными сахарами, поэтому и их тоже потреблять нельзя, причем в любом виде. Фруктовые соки тоже исключаются из рациона.
Злейший враг — дрожжи
Хлебопекарные изделия, различные разновидности дрожжей подлежат беспрекословному запрету. Пища, насыщенная глютеном, ограничивается. Как бы ни хотелось съесть вкусный, свежий, хрустящий багет, нужно поругать себя, словно маленького ребенка. Выработанная дисциплина со временем даст свой положительный результат.
Разрешен ли уксус?
Диета при молочнице отказывает женщинам в добавлении уксуса в любые блюда. Запрещается любая разновидность уксуса, даже если определенная бутылочка с продуктом кажется безвредной и натуральной. Маринованные овощи стоит ограничить, любые блюда с добавлением майонеза лучше не употреблять.
А что в отношении напитков?
Алкоголь оказывает стимулирующее влияние на жизнедеятельность дрожжей, поэтому обязательно подлежат ограничению. Нежелательны любые виды алкогольных напитков, натуральный и растворимый кофе, квас, черный чай.
Перечень запрещенных продуктов
- Сюда относятся грибы, это касается всех видов продукта, а также способов приготовления.
- Нет места на столе арахису, фисташкам.
- Сыры во всем их богатстве.
- Соленая и копченая продукция также может негативно повлиять на состояние влагалищной микрофлоры, поэтому от нее отказываемся, не задумываясь.
- Пища, насыщенная мукой, сахаром, дрожжами, подлежит запрету.
- Разнообразные химические добавки вредны для организма, рацион должен состоять из натуральных продуктов.
Что включить в рацион при молочнице?
Когда исключаются углеводы, то остаются белки.
Можно употреблять
- мясо,
- разные сорта рыбы,
- морепродукты.
Этот список не кажется маленьким. Питание при таких обстоятельствах не назовешь сбалансированным, зато рацион вполне питателен. Эти правила в необходимом подборе пищи приведут к стройной фигуре, организм очистится от избытка углеводов. Ограничений, которые касаются хлебобулочных изделий, нужно придерживаться только определенный промежуток времени, это не принесет существенных неудобств.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен