Каждый из нас хочет прожить долгую жизнь, и это вполне нормально.
Желание человека - дожить до старости. Однако статистика подтверждает тот факт, что немногие доживают до 100 лет.
Сегодня мы перечислим 7 признаков, повышающих шансы на долгую жизнь.
Небольшое количество жира
Когда происходит накопление жира в печени и сердце, возрастает риск серьезных заболеваний.
Физические упражнения и нормальное телосложение увеличивают шансы на долголетие.
Привычка ходить в быстром темпе
Люди, которые постоянно двигаются и быстро ходят, будут жить дольше. Регулярные прогулки на свежем воздухе отлично сказываются на работе сердца. В результате снижается риск сердечных заболеваний.
Тяжелая работа
Ожидаемая продолжительность жизни увеличивается с людьми, которые любят работать, сосредоточены и настойчивы.
Активный образ жизни и любовь к работе помогут нам прожить долгую и счастливую жизнь.
Дружба
На качество и продолжительность нашей жизни большое влияние оказывают теплые и дружеские отношения с близкими.
Одинокие люди живут намного меньше своих сверстников, ведя социально активный образ жизни.
Общение с друзьями позволяет избежать стрессовых ситуаций.
Позитивизм
Если человек умеет получать удовольствие от простых вещей, умеет находить положительные моменты в грустных событиях, его жизнь станет лучше и спокойнее.
Если не беспокоиться о мелочах, нервная система будет более стабильной.
Спать
Ежедневно, но не продолжительно в течение дня, снимает напряжение и стресс.
26 минут в день - это хороший дневной сон для человеческого организма.
Финансовая стабильность
Деньги положительно влияют на долголетие. Когда нет финансовых проблем, человек испытывает меньше стресса. Довольно часто в семье возникают ссоры из-за проблем с деньгами.
А это, конечно, негативно сказывается на здоровье и долголетии.