В наше время люди все чаще задумываются о том, как изменить свой малоподвижный образ жизни и заняться спортом. Часы тренировок очень полезны для нашего здоровья, но есть одна большая опасность, которую нельзя упускать из виду.
К такому выводу пришла группа ученых из Великобритании. Они наблюдали за 28 физически активными молодыми людьми. Все они носили браслеты, измеряющие их физическое состояние.
В результате своих наблюдений ученые пришли к выводу, что прекращение регулярных занятий спортом у молодых людей даже на такой короткий период, как две недели, имеет серьезные негативные последствия для здоровья.
Даже всего четыре дня перерыва в регулярной физической активности могут вызвать метаболические изменения, которые, в свою очередь, приводят к повышенному риску хронических заболеваний.
Это заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет 2 типа и другие.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен