Настоящая чума 21 века - бессонница. Из-за стресса и обилия информационных раздражителей большинство людей жалуются на проблемы со сном. На первый взгляд безобидное лишение сна повреждает все системы организма и снижает качество жизни. Первый шаг к хорошему ночному сну - поставить одно из этих комнатных растений поближе к своей кровати.
1. Алоэ вера.
Это растение не только имеет эстетические преимущества, но и помогает лучше спать. Ночью суккулент выделяет повышенное количество кислорода. Доказано, что дополнительная доза кислорода помогает заснуть.
2. Жасмин.
Характерный аромат этого ночного цветка усиливается в темное время суток. Согласно исследованиям немецких ученых, он оказывает успокаивающее действие, подобное действию валиума.
3. Лаванда.
Успокаивающий аромат лаванды - причина, по которой это растение широко используется в средствах для ванн и в душе. Аромат автоматически настраивает человека на расслабление. Это научно доказано. Не бойтесь поставить рядом с кроватью горшок с фиолетовыми цветами.
4. Плющ обыкновенный.
Даже НАСА признало плющ мощным фильтрующим растением, которое рекомендуется выращивать в домашних условиях. Плющ эффективно борется с различными видами плесени, снижая вредное воздействие токсинов на 94%. Идеальное комнатное растение для дома, в котором есть астматики и люди, страдающие аллергией. Это также делает сон более насыщенным.
5. Сансевиерия
Острые зеленые листья этого растения поглощают излучение от бытовых электроприборов. Кроме того, они уменьшают головную боль хозяев. Если вы долго сидите за компьютером, а потом с трудом засыпаете - сегодня вечером положите сансевиерию в спальню.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен