Майонез, колбасы, фарш, мясные консервы, рыбные консервы и палочки сурими — это продукты, которых следует избегать в праздники. Диетологи перечислили самые вредные продукты, которые кладут на новогодний стол. Эксперты также раскрыли, чем их можно заменить.
Также врачи рекомендует отказаться от солений и острых соусов .
Если вы едите маринованные огурцы, вы будете пить много жидкости. Организму будет непросто справиться с таким большим объемом жидкости в сочетании с обильным приемом пищи.
Жирный майонез нужно заменить густым йогуртом или сметаной. А лучший выбор среди сыров — адыгейский, фета или соевый тофу.
Не рекомендуется покупать лепешки со сливочным кремом. Их следует заменить суфле, киселем, безе и мармеладом.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен