Гипертония – это синдром повышенного кровяного давления. По данным ВОЗ, этим опасным заболеванием страдают 1,28 миллиарда человек в возрасте от 30 до 79 лет.
Одним из самых эффективных способов снижения артериального давления при гипертонии является диета с помощью дешевого корнеплода, который есть в каждом магазине.
Речь идет о свекле.
Известно, что людям с повышенным артериальным давлением в первую очередь рекомендуется пересмотреть свой рацион и исключить все соленое, копченое и жирное. Соль задерживает воду, что повышает давление в сосудах.
Включение свеклы в рацион укрепляет сердечную мышцу и снижает артериальное давление, утверждают медики. При регулярном употреблении свекольного сока артериальное давление может снизиться на 6-10 пунктов.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен