Врач-диетолог Хюлья Чагатай назвала продукт, способный ускорять обмен веществ.
Если хотите ускорить метаболизм, от которого зависят многие процессы в нашем организме, диетолог советует ввести в рацион питания красный перец чили. Он способен быстро подавлять аппетит, и эффективно сжигать калории.
Специалист отметила, что в борьбе с лишним весом важное значение имеет как физическая активность, так и правильный рацион питания. В меню должны присутствовать продукты, улучшающие обменные процессы. Одним из таких продуктов и является перец чили, в составе которого имеется капсацин, стимулирующий скорость внутреннего метаболизма. Перец способствует сжиганию калорий, полученных во время еды, и подавлению чувства голода.
Эфирные масла, витамины, микроэлементы, в частности калий, железо, кальций, фосфор и ликопин в составе перца укрепляют иммунную систему и активизируют работу поджелудочной железы.
