Остеохондроз поясничного отдела — это крайне неприятное и часто встречающееся заболевание позвоночника. Оно вызывает болезненные ощущения в пояснице. Во время болезни развивается дистрофия хрящевой ткани, что позже приводит к серьезным последствиям для здоровья. Лечение остеохондроза поясничного отдела проводится комплексно.
Остеохондроз этого типа встречается чаще, чем аналогичное заболевание грудного или шейного отдела. Это связано с тем, что на поясницу приходится самая большая нагрузка во время любой физической активности и сидении. В группе риска находятся женщины и мужчины старше 30 лет.
Чтобы вовремя предотвратить развитие заболевания, важно знать об основных симптомах остеохондроза поясничного отдела.
Симптомы остеохондроза поясничного отдела
Главным признаком болезни поясничного отдела считается ноющая сильная боль в пояснице. Чаще всего она появляется после того, как на протяжении дня человек много двигается или занимается физической активностью. Боль может также распространяться на бедра, ягодицы и голени.
В результате чрезмерных физических нагрузок и переохлаждения, болезнь имеет свойство обостряться. В этом случае человеку становится тяжело находиться в любом положении и он ищет позу, в которой боль постепенно проходит.
- тупая или ноющая боль в пояснице;
- человек испытывает боль тогда, когда делает резкие движения, занимается физической активностью, чихает;
- долговременное пребывание в одной позе приводит к тому, что после этого любые движения становятся крайне болезненными;
- мышцы спины постоянно напряжены;
- после нахождения на холоде ощущается прострел поясницы;
- иногда чувствуется покалывание в ногах или мурашки;
- зябкость нижних конечностей;
- часто случается спазм артерий стоп;
- потоотделение нарушается;
- в районе поясницы начинает шелушиться кожа.
Причины появления болезни поясничного отдела
На появление остеохондроза поясничного отдела могут повлиять различные факторы. Считается, что больше всего риску заболеть остеохондрозом подвержены те люди, которые редко прибегают к физической активности или, наоборот, слишком часто вынуждены сталкиваться с чрезмерными нагрузками на организм. Программисты, водители, грузчики и официанты находятся в их числе.
Причины развития остеохондроза поясничного отдела:
- болезни эндокринной системы или сердца;
- отсутствие физической активности;
- выполнение тяжелого физического труда;
- плоскостопие;
- травмы позвоночника;
- лишний вес;
- стрессы;
- переохлаждение;
- наследственность.
Лечение остеохондроза поясничного отдела
Остеохондроз поясничного отдела лечат поэтапно и комплексно. Чтобы избавиться от этого неприятного заболевания, необходимо посещать массажиста.
На первых этапах лечения специалист прибегает к технике поверхностного поглаживания. Позже нагрузка на позвоночник с помощью массажа увеличивается и результат становится более ощутимым.
Существует несколько эффективных техник массажа при остеохондрозе поясницы:
- постизометрическая релаксация;
- техника сегментарно-рефлекторного воздействия;
- мышечно-энергетические техники (МЭТ);
- техника поглаживания.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен