Уборка снега увеличивает риск преждевременной смерти. Результаты нового исследования продемонстрировали, что это занятие повышает систолическое артериальное давление и увеличивает частоту сердечных сокращений так же, как и бег на беговой дорожке.
Каждый год очищая двор от снега лопатой тысячи людей получают серьезные травмы, а десятки умирают. Максимальный риск появляется для здоровья и жизни пожилых людей. Для них эта полезная на первый взгляд физическая активность может иметь трагические последствия. Как показывают исследования, за 16-летний период из-за уборки снега в больницу были вынуждены обратиться порядка 200 тыс. человек. Из них у около 55% пациентов выявляли травмы мягких тканей, а у 35% - травмы поясничного отдела. За эти годы было зарегистрировано более 1,6 тыс. смертей. Ученые выяснили, что все люди скончались из-за сердечного приступа.
Таким образом эксперты призывают людей старше 45 лет с осторожностью относиться к такой работе как расчистка снега. Уборка снега лопатой может быть опасна, особенно если человек имеет проблемы с сердцем. После 55 лет лучше вообще этим не заниматься, и находить других членов семьи, которые выполнят эту работу по дому. Тем не менее точный возраст, начиная с которого стоит избегать подобного вида физической нагрузки, будет зависеть от состояния здоровья конкретного человека и истории его болезней.
Среди факторов, которые могут привести к опасным для жизни состояниям при расчистке снега и выполнении другой физически сложной домашней работы, находится погода. Низкая температура воздуха сужает коронарные артерии и повышает кровяное давление, а при интенсивной работе лопатой, особенно когда снег мокрый и тяжелый, это сочетание может стать смертельно опасным для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так же как интенсивный бег. Так одно из ранних исследований продемонстрировало, что два таких занятия, как уборка снега и бег на специальной дорожке приводят к практически идентичному увеличению частоты сердечных сокращений у молодых мужчин. Более того во время расчистки дорожки от снега у участников повышалось систолическое артериальное давление.
Таким образом специалисты призывают людей среднего и пожилого возраста, которые страдают такими заболеваниями, как ишемическая болезнь сердца, гипертония, ожирение, и при этом большую часть времени ведут малоподвижный образ жизни, не брать в руки лопату и не очищать свой двор от снега самостоятельно. Для этого лучше попросить более молодых и здоровых родственников, или же вовсе нанять людей.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен