Почему нельзя есть цитрусовые натощак

Почему нельзя есть цитрусовые натощак

С научной точки зрения, есть цитрусовые натощак может быть нежелательным по нескольким причинам.

Во-первых, цитрусовые фрукты, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты, содержат высокие уровни кислоты, которые могут раздражать желудочную стенку и вызывать изжогу, особенно если их употреблять натощак. Это может привести к дискомфорту в желудке и пищеварительным проблемам.

Во-вторых, употребление цитрусовых натощак может привести к усилению выработки желудочного сока, что может стать проблемой для людей с повышенной кислотностью в желудке или гастритом.

Кроме того, употребление цитрусовых фруктов натощак может увеличить риск повреждения зубной эмали из-за высокого содержания кислоты в них.

Таким образом, с научной точки зрения, употребление цитрусовых натощак может быть вредным для здоровья, особенно для людей с проблемами пищеварения или зубов. Лучше употреблять цитрусовые фрукты после еды или в виде сока, смешанного с другими ингредиентами.


Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен

Поделись публикацией

Самые популярные публикации


Следи за нами в социальных сетях