Некоторые продукты вызывают быстрое, преждевременное старение кожи и негативно влияют на общее здоровье организма.
— Чаще всего мы забываем, зачем нам нужна еда, и заменяем удовольствие от жизни удовольствием от еды. Результат - ослабленная иммунная система, частые воспаления, преждевременное старение кожи и всего организма, — сказала в интервью изданию врач общей практики, дерматолог и геронтолог Елена Кудашкина.
По словам врача, быстрые углеводы являются основным фактором старения кожи. Чтобы замедлить этот процесс, дерматолог советует избегать продуктов, содержащих такие вещества, сократить количество сахара и заменить трансжиры полезными маслами, такими как кокосовое или оливковое, или натуральными животными жирами.
Эксперт также рекомендовал избегать в своем рационе жареных продуктов и заменить их тушеными, отказаться от колбасы, сосисок и ветчины, а также забыть о чипсах, сухариках и сладкой газированной воде.
- Медики выяснили, что прием витамина D связан с меньшей вероятностью деменции у пожилых
- Ежедневное меню завтрака для здоровья сердца
- Ученые подтвердили способность орехов бороться с воспалением
- Сомнологи обнаружили, что использование маски для сна улучшает умственные способности
- Медики выяснили, сколько минут в день нужно ходить для снижения риска инсульта, рака и инфаркта
