Холестерин — это жироподобное соединение, которое просто необходимо нашему организму. Холестерин выполняет множество важных функций, включая синтез желчи и построение клеток.
Высокий холестерин вызывает множество серьезных проблем со здоровьем. Он отрицательно сказывается в основном на здоровье сердца.
Высокое содержание холестерина в крови — шаг к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Избыток этого вещества в крови может создать условия для сердечного приступа.
Что делать при повышенном холестерине?
Есть фрукт, который очень помогает при повышенном холестерине. Яблоки! Но не обыкновенные, а сушеные!
Сушеные яблоки значительно снижают уровень холестерина в крови, считают ученые из Финляндии.
Проведены исследования, в которых участвовало большое количество мужчин и женщин. Около 2,5 тысяч человек протестировали влияние различных продуктов на холестерин.
Группа съела 70 граммов сушеных яблок. Результат исследования был просто невероятным.
Почему сушеные яблоки снижают уровень холестерина?
Все благодаря пектину. Это органическое вещество естественным образом нормализует уровень холестерина.
Ежедневное употребление сушеных яблок в течение 3-4 месяцев снижает уровень холестерина почти на 22-23 процента.