Как сделать очищающий сок, чтобы очистить кишечник естественным путем

Как сделать очищающий сок, чтобы очистить кишечник естественным путем

Благодаря содержанию клетчатки в его ингредиентах этот сок способствует перистальтике кишечника и удалению отходов, хотя вам также необходимо пить много воды, чтобы поддерживать этот процесс.

Плохая диета, переедание и постоянное воздействие различных токсинов могут повлиять на работу вашего кишечника.

В то время как эти органы работают день и ночь, чтобы удалить отходы из организма,  иногда они страдают от трудностей из-за чрезмерного накопления отходов.

Однако знаете ли вы, что очищающий сок может помочь вам очистить организм от токсинов?

Как следствие, вы можете испытывать неприятное ощущение вздутия живота , а также воспаление, газы  и другие симптомы, связанные с запорами.

К счастью,  есть 100% натуральные средства, которые могут помочь стимулировать их очищение. Кроме того, в отличие от других коммерческих продуктов, они не влияют на нашу бактериальную флору.

В этом блоге  мы хотим поделиться рецептом сока, богатого клетчаткой и антиоксидантными соединениями. Они способствуют детоксикации безопасным и эффективным способом.

Попробуй это!

Очищающий сок для естественного опорожнения кишечника

Комбинация ингредиентов в этом очищающем соке помогает улучшить перистальтику кишечника, облегчая медленное пищеварение и избавляя от запоров.

Благодаря содержащимся в нем питательным веществам он  идеально подходит для очищения крови и улучшения сердечно-сосудистой системы и обмена веществ.

Продукты, которые мы будем использовать:

  • Апельсины
  • Грейпфрут
  • Ананас
  • Петрушка
  • Семена чиа
  • льняное семя

Вместе эти продукты  помогают опорожнить кишечник, перегруженный отходами,  и предотвращают другие заболевания пищеварительной системы, требующие повышенного внимания.

Каковы преимущества этого очищающего сока?

Этот сок предназначен для поддержки пищеварения и облегчения запоров. Однако у него есть и другие важные преимущества, о которых стоит упомянуть. Это:

  • Содержит большое количество пищевых волокон  , которые не только оптимизируют подвижность кишечника, но и снижают уровень холестерина и контролируют беспокойство.
  • Содержит значительное количество витаминов А и С, питательных веществ, укрепляющих иммунитет и кожу.
  • Содержит антиоксидантные соединения, которые подавляют негативное воздействие свободных радикалов,  фактор, связанный с преждевременным старением и некоторыми заболеваниями.
  • Обладает мочегонными свойствами, способствует выведению жидкости, задержанной в тканях организма,  способствуя уменьшению воспаления.
  • Является энергетическим напитком с низким содержанием калорий, что приносит пользу людям, пытающимся похудеть.
  • Служит «пищей» для здоровых бактерий , живущих в толстой кишке. Благодаря этому он повышает вашу защиту и предотвращает инфекции.
  • Улучшает кровообращение и, улучшая транспортировку кислорода и питательных веществ, помогает укрепить сердце и мозг.

Как сделать этот очищающий сок

Рекомендуется приготовить этот очищающий сок, если вы столкнулись с любым из симптомов запора. Тем не менее, его  также можно использовать в качестве дополнения к вашей диете для улучшения пищеварения.

Ингредиенты

  • сок 1 апельсина
  • Сок 1/2 грейпфрута
  • 2 ломтика ананаса
  • 3 веточки петрушки
  • 1 столовая ложка семян чиа (10 г)
  • 1 столовая ложка молотого льняного семени (10 г)
  • 1/2 стакана воды (100 мл)

Подготовка

  • Разрежьте апельсин пополам и выжмите сок.
  • Также извлеките сок из половины грейпфрута и положите его в блендер вместе с апельсиновым соком.
  • Сразу же добавьте нарезанные ломтики ананаса, веточки петрушки и семена.
  • Чтобы облегчить смешивание, в конце добавьте полстакана воды.
  • Смешайте все это в течение нескольких минут, пока не получите однородный напиток.

Способ потребления

  • Подавайте напиток сразу после приготовления, не процеживая, и пейте натощак.
  • Подождите не менее 30 минут перед завтраком и повторяйте это каждый день в течение 2 или 3 недель подряд.

Рекомендации

  • Если ваша цель — опорожнить кишечник, сочетайте ежедневное употребление этого очищающего сока с питьевой водой. Пейте от 6 до 8 стаканов воды в день, чтобы поддерживать хорошее пищеварение .
  • В течение недель детоксикации избегайте обработанных пищевых продуктов, сахара и жиров. Употребление таких продуктов может ограничить результаты.
  • Ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты и овощи, чтобы контролировать запоры.
  • Если вы принимаете лекарства,  проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, может ли этот сок повлиять на его всасывание.

У вас воспалился живот? Когда вы едите, вы чувствуете вздутие живота или страдаете от расстройства желудка? Если вы испытываете эти симптомы, вполне вероятно, что ваш кишечник перегружен токсинами.

Попробуйте приготовить этот сок дома и убедитесь сами в его пользе для здоровья пищеварительной системы.

Если у вас все еще есть проблемы, несмотря на это, запросите проверку. Имейте в виду, что, хотя запор является нормальным явлением,  иногда он может быть симптомом других проблем со здоровьем.


Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен

Поделись публикацией

Самые популярные публикации


Следи за нами в социальных сетях