Известный психолог, медиатор Олеся Пономаренко — о причинах измен в браке, почему женщины делают вид, что не замечают связей мужа на стороне, и возможно ли сохранить семью после адюльтера.
— Олеся, в недавнем интервью вы высказали мнение о том, что 95 % мужчин в нашей стране хотя бы однажды параллельно имели или имеют внебрачную связь. Это вызвало обсуждение в соцсетях и на форумах. Как, по-вашему, чем вызвана острая и болезненная реакция некоторых читателей?
— Главная причина — многим людям не хочется признавать, что измены есть и это может случиться и с тобой. Мы себя так защищаем. Когда мы думаем, что это у кого-то, и это редко, и меня никак не коснется, тогда нам живется спокойнее.
Наличие партнера, который удовлетворяет по большинству параметров, обеспечивает чувством безопасности. В пирамиде Маслоу безопасность находится в числе базовых потребностей, которые нужны каждому человеку. Когда ты читаешь мнение о том, что подавляющее большинство мужчин изменяют, то задумываешься: а вдруг и со мной это случится?
В обществе по-разному относятся к связям на стороне. В каких-то культурах это спокойно принимается, в других, наоборот, порицается. У нас в обществе принято воспринимать семью и секс как объединенные понятия. Я сама воспитана на основе христианских ценностей, где верность друг другу считается приоритетной. Но в реальности отношения в семьях не идеальны и не всегда соблюдается верность партнеру.
— Много ли женщин в Беларуси, по вашим наблюдениям, изменяют своим мужьям?
— На мой взгляд, процент существенно ниже, чем у мужчин. Такой вывод я делаю, судя по своей обширной психологической практике. Женщины часто обращаются по вопросу измен мужа, что делать в этой ситуации и как его вернуть. Мужчины крайне редко приходят с запросом «помогите вернуть жену», все больше «помогите по-хорошему расстаться, не хочу быть врагами с бывшей женой».
— Отличаются ли причины женских и мужских измен в браке?
— Отличаются. Мужчины, которые на стороне находят разовые или длительные отношения, чаще всего ищут новых впечатлений. Если женщина ищет отношения на стороне, в большинстве случаев это говорит о ее неудовлетворенности браком. Значит, женщина недополучает внимания, не чувствует себя в отношениях любимой, востребованной. Для женщины важно быть самой-самой в глазах своего мужчины. Женщина ищет не столько секс, сколько отношения, эмоции. Физиология вторична.
Кроме того, женщина загружена работой и воспитанием детей. И в ситуации, когда она не удовлетворена отношениями с мужем, женщина может грезить о том, чтобы у нее кто-то появился, но возможность для поиска партнера и встреч есть не у всех.
— Некоторые читатели высказывают сомнения в том, что большинство мужчин изменяют женам. Пишут, что на новые отношения у женатых мужчин нет ни сил, ни времени, ни денег.
— Речь шла о том, что это бывало хотя бы однажды у 95 % здоровых мужчин, способных на измену, а не о том, что 95 % белорусов одновременно пошли к любовницам. Интересно, что я до сих пор получаю отклики после интервью. Мне пишут клиенты, подписчики в Фейсбуке и совершенно незнакомые люди о том, что это правда.
Часто мужчины, у которых есть любовницы, не хотят разводиться со своими женами. Им так удобно.
Мужчина с невысокими доходами вполне может найти женщину, которая не будет много от него требовать.
— Почему запросов «как вернуть партнера после измены» больше со стороны женщин, чем мужчин?
— В браке женщина воспитывают детей, пока мужчина развивается, строит бизнес, работает. Карьера жены в это время не развивается. Если мужчина находит новые отношения, и жена узнает о связи на стороне, она остается незащищенной в финансовом отношении. После развода она может рассчитывать на алименты, которые часто бывают не очень высокими.
Измена — это большой стресс. Психика не справляется, женщина испытывает злость, страх и делает ошибки. Иногда отношения после измены развиваются по такому сценарию. Женщина рассталась с мужем, узнав об измене. Думает, как жить дальше. Впадает в состояние «качелей»: то она верит в то, что справится без мужчины, и все у нее будет хорошо, то чувствует, что не сможет жить с ним. Общество начинает давить: он же отец детей, да ты что, мало ли у кого чего не бывает. (Часто общество лояльно относится к мужским походам на сторону). Женщина прощает мужа. И мужчина понимает, что простили быстро, все хорошо, будем жить, как раньше.
— Есть еще один вариант: женщина делает вид, что измены нет. К чему может привести такая модель поведения, когда жена годами не замечает походов мужа?
— Финансовая ситуация и привычный уклад жизни влияют на то, как женщина реагирует на мужские измены. Если женщина независима от мужа, у нее больше свободы. Если она зависит от мужчины и имеет от него детей, ситуация другая. Часто женщина не хочет поднимать эту тему, так как не знает, как себя вести дальше. Ею руководит страх.
В состоянии финансовой или эмоциональной зависимости жена может закрыть глаза на измену.
Есть категория женщин, которые заняты своей жизнью и заняли позицию «делай что хочешь» по отношению к мужу. Таких немного.
Когда женщина знает, что у мужа другая, подавляет свои чувства, это может привести к депрессиям и развитию психосоматических заболеваний, включая болезни женских органов и онкологию. Это обоюдная проблема супругов, ее нужно решать обоим.
— Мужская реакция на женские измены в браке отличается от поведения женщин в таких ситуациях? Мужчины по-другому себя ведут?
— Для мужчин свойственно замыкаться в себе. В качестве «лекарства» используют часто алкоголь. Для мужчин, как и для женщин, измена — удар по самооценке.
— Как жить после измены? Можно ли сохранить брак? Какими будут отношения после измены?
— Женщины по-разному реагируют на измену. Есть женщины, которые резко обрывают отношения. Ими движет обида и невозможность простить. Многие стараются переосмыслить происходящее — увидеть в ситуации, наполненной болью, возможность исправить что-то в отношениях, разобраться, почему так произошло.
Первая реакция на известие об измене партнера – шок. Особенно, когда это происходит впервые. Женщина не верит в происходящее: «со мной такого не могло случиться». Потом наступают «качели» – от любви и тоски (когда хочется позвонить мужу, попросить его вернуться), «я сильная, я справлюсь» до ненависти к партнеру («как он мог так поступить со мной?»)
В этом состоянии женщины приходят за помощью к психологу, потому что в состоянии эмоциональной нестабильности сложно управлять собой и ситуацией.
Многие женщины задаются вопросом, надо ли спасать отношения. Первое, что нужно делать женщине для того, чтобы принять грамотное взвешенное решение – это выйти из эмоциональной зависимости, вернуть себе эмоциональную устойчивость, уважение, возможность четко мыслить и управлять своей жизнью и возникшей ситуацией.
Иногда попытка понять, почему измена случилась в жизни семейной пары, приводит к позитивным изменениям. Женщина начинает задумываться, как она выглядит, как ведет себя, насколько она привлекательна для своего мужчины. У многих начинаются диеты, походы в спортзал. Женщина начинает уделять себе больше времени. И она превращается в красавицу, снова начинает любить и ценить себя.
Попытка переосмыслить отношения с мужем может дать понимание ценности их общего прошлого, взглянуть на качества своего партнера под другой призмой.
Если пара настроена на то, чтобы спасти отношения, партнерам необходимо понять, почему эта ситуация произошла, что искал мужчина, чего не хватало женщине в семье. Не получая внимания и не чувствуя себя желанной и любимой, женщина теряет стимул ухаживать за собой.
Некоторые женщины после измены мужа боятся потерять его и делают ошибки. Женщина изо всех сил старается вернуть партнера – борщами-пирогами, стремится быть сексуальной в его глазах. Мужчина понимает: она делает это, чтобы я не ушел. А ведь, если женщина хочет спасти отношения, нужно вернуть мужчине активную роль, а себе – значимость в его глазах. Мужчина всегда подстраивается под ту женщину, которая для него важна. Это заложено природой.
Удерживать мужчину разными ухищрениями точно не стоит. Иногда мужчине нужно дать возможность побыть на дистанции. «Чтобы вытереться, нужно выйти из воды» — слова из Дзенбуддизма. На расстоянии лучше ощущается, насколько ценны жена/женщина и отношения в семье. Мужчины любят не хороших женщин, а то состояние, которое они имеют рядом с женщиной.
Сам факт измены говорит о том, что значимость женщины в глазах мужчины нужно возвращать. Кто-то готов с этим работать и перейти на новый уровень отношений в семье. Кто-то разорвет отношения и решит идти дальше с другим партнером. Все мы свободны в своем выборе. В любом случае после измены женщине нужно обратить внимание на свои чувства и желания, вернуться к самой себе.
Справка «Завтра твоей страны»
Олеся Пономаренко – психолог с 14-летним опытом работы, медиатор, эксперт по межличностным отношениям. Автор методики «Встреча с химерами».
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен